?夏季结石病高发 中医教您饮食排石大法

文/金洋网记者张华通讯员吴渊集团

泌尿系结石是泌尿外科常见疾病之一,也是肾绞痛的主要原因。男性多于女性(3:1),南部多于北部,复发率也很高。

在炎热的夏天,出汗多,饮酒少,石病发病率高。

广东省中医院二沙医院外科副主任李源指出,通过调整饮食结构,避免容易形成结石的食物,可以预防结石病。

调整饮食结构,防止尿路结石复发

通常,结石形成的部位通常在肾脏和膀胱中。李元副主任说,只有部分石病明显,如甲状旁腺,肾小管酸中毒,海绵肾,痛风,异物,长期卧床休息,阻塞和感染。大多数结石的原因尚不清楚。

然而,从结石的成分,主要是草酸钙,磷酸钙,尿酸及其盐,胱氨酸和黄疸结石,其中大部分与我们的饮食有关。

因此,预防的关键应该是改变生活习惯,调整饮食结构,保持适当的体重指数,保持营养均衡,增加富含柠檬酸的水果的摄入量是防止结石复发的重要措施。

多喝水,少喝水,控制体重

1.多喝水

增加液体的摄入量可以增加尿液的量,从而减少尿路结石的过饱和度并防止结石的复发。建议每日液体摄入量在2.5-3.0L以上,使每日尿量保持在2.0-2.5L以上。

饮用水煮沸自来水或瓶装水是最好的。很多病人都在乎,可以喝吗?李源副局长强调,要避免过量食用咖啡因,红茶,葡萄汁,苹果汁和可口可乐。但是,建议多喝橙汁和柠檬水。

2.高钙饮食

由于长石头,许多患者觉得他们不能吃含钙的食物,豆腐和牛奶都退出了。

副主任医师李媛表示,这是一个很大的误区。患有正常钙含量并限制动物蛋白和钠盐摄入的结石患者比传统的低钙饮食更能预防结石复发。影响。

因此,医生建议患有结石的患者多吃乳制品(牛奶,奶酪,酸奶等)和其他食物。应该注意的是,钙以外的膳食钙补充剂(如钙片)可能对预防结石有害,因为不受控制的高钙饮食会增加尿液的过饱和度,使其易于沉淀结石。

3.控制重量

研究表明,超重是泌尿系结石形成的最重要因素之一。建议患有尿路?崾幕颊咛逯刂甘˙MI)保持在18.5和23.9之间,保持正常体重。

纹鱿鱼,沙丁鱼,凤尾鱼等。

避免食用富含草酸盐的食物

菠菜,花生,杏仁,红茶,咖啡和芹菜含有更多的草酸。如果你有石头,尽量避免它们。维生素C天然转化生成草酸。服用维生素C补充剂后尿酸的排泄量会显着增加,因此形成草酸钙晶体的风险也会增加。

因此,建议患有复发性草酸钙结石的患者避免服用大剂量的维生素C补充剂。医生建议他们每天摄入的维生素C不应超过1克。

值得一提的是,叶酸在抑制黄嘌呤氧化酶活性方面比别嘌呤醇更有效,因此建议患者每天服用5毫克叶酸。

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