秋天,这汤千万别错过,去火润燥又营养,孩子要多喝

2019

秋天,不要错过这汤,去干热又有营养,孩子应该多喝

大家好!现在该更新每个人的食物了。今天,我将与您分享莲hot雪梨大骨汤,它既干又热,营养丰富。适合秋季食用,尤其是儿童。大家都知道秋季气候特别干燥。如果不注意,很容易生气。特别是孩子,通常喜欢吃一些薯片之类的零食,很容易生气,所以我通常在饮食上比较。请注意,家庭会给他们提供一锅干热的汤,例如玉米排骨汤,萝卜排骨汤,莲lotus排骨汤等,其中莲lotus雪梨大骨汤是全家人的最爱,可加雪梨原因是味道特别甜,并且除湿保湿的效果特别好。

这种莲shared梨汤今天共享。主要成分是莲root,雪梨和大骨头。将这三种成分炖在一起,它们既干又热,营养丰富。它们最适合秋季食用。莲root是日常生活中非常常见的成分。它的营养非常丰富。它不仅可以增加食欲,促进消化,还可以消除热量和咳嗽。悉尼具有保湿滋润,清热祛痰的功效。益气养血,强筋骨。在秋天,不要错过这汤。去干热又有营养。儿童应多喝水。我将与下面的每个人分享该练习,我最喜欢的朋友会很快做。

【莲yu雪梨大骨汤】成分:大骨头500克,莲lotus 1个,雪梨1个,生姜,盐10克。

烹饪方法:

第一步:首先将大骨头清洗入锅中,倒入适量的水,并冲去适量的水和配料,然后用火将水烧开。

第二步:将水煮沸2分钟,煮沸全血,然后用冷水冲洗。

第3步:莲lotus刮去皮肤,清洗干净,然后切成厚片使用。

步骤4:将梨洗净,不要去皮,直接切成块,将姜去皮洗净即可使用。

第5步:将大骨头,莲lotus和姜片放到锅中。

步骤6:倒入适量的水。 (如果要在自己的控件中添加更多的水,则必须添加一次。不要在中间添加水,这会影响汤的味道。)将水煮沸,煮90分钟。

第7步:添加雪梨的效果要好得多,再炖15分钟,加适量的盐调味。

第八步:营养又美味的莲lotus雪梨大骨汤做完了,味道很甜,超好吃,喜欢的朋友快点。

小提示:

1,必须淹没大骨头,否则汤不好。

2,此汤必须用小火fire煮,所以味道很好。

原始图形,窃必须进行调查!大家好!我是家庭成员,喜欢紫色的食物,算了我!很高兴在这里见到你。如果您喜欢我的分享,请记住喜欢,收集和转发。如果您有更好的建议,可以在评论中留言。您的支持是我的动力。我每天都会在这里分享一些家常菜,我期待与您分享和学习!感谢您的支持,明天见!

秋天,不要错过这汤,去干热又有营养,孩子应该多喝

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【莲yu雪梨大骨汤】成分:大骨头500克,莲lotus 1个,雪梨1个,生姜,盐10克。

烹饪方法:

第一步:首先将大骨头清洗入锅中,倒入适量的水,并冲去适量的水和配料,然后用火将水烧开。

第二步:将水煮沸2分钟,煮沸全血,然后用冷水冲洗。

第3步:莲lotus刮去皮肤,清洗干净,然后切成厚片使用。

步骤4:将梨洗净,不要去皮,直接切成块,将姜去皮洗净即可使用。

第5步:将大骨头,莲lotus和姜片放到锅中。

步骤6:倒入适量的水。 (如果要在自己的控件中添加更多的水,则必须添加一次。不要在中间添加水,这会影响汤的味道。)将水煮沸,煮90分钟。

第7步:添加雪梨的效果要好得多,再炖15分钟,加适量的盐调味。

第八步:营养又美味的莲lotus雪梨大骨汤做完了,味道很甜,超好吃,喜欢的朋友快点。

小提示:

1,必须淹没大骨头,否则汤不好。

2,此汤必须在小火中煮沸,所以味道很好。

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